Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

    طفل ذكي بخمسة أنواع من الاطعمة

    شاطر
    avatar
    xoxo
    عضــــوة جديدة..}
    عضــــوة جديدة..}

    طفل ذكي بخمسة أنواع من الاطعمة

    مُساهمة من طرف xoxo في السبت يونيو 26, 2010 7:30 pm

    طفل ذكى بخمسة انواع من الاطعمة

    --------------------------------------------------------------------------------






    طفل ذكى بخمسة انواع من الاطعمة



    من المؤكد أن لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل

    سليم‏,‏ لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة

    الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا

    واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها

    إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه

    الأغذية هي‏:‏ الحليب كامل الدسم‏,‏ زبدة الفستق‏,‏ البيض‏,‏ البروتينات

    والسمك‏.‏ فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية

    والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن

    عامين‏,‏ حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة

    لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية‏.‏زبدة الفستق‏:‏ وتحتوي

    علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية

    للطفل‏.‏ البيض‏:‏ غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية

    الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت

    الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة‏.‏ ولا ننسي السمك

    ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء‏,‏ خاصة أسماك التونة الغنية

    بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا‏3‏ فهي ضرورية لسلامة العقل

    والجسم‏.‏ وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية

    الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد‏,‏ والبروتينات‏,‏

    والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب‏12



    منقوووول
    avatar
    أنثى غير
    ҉ ₪ █ الــــمديرة العــــامــة █ ₪ ҉
    ҉ ₪ █ الــــمديرة العــــامــة █ ₪ ҉

    رد: طفل ذكي بخمسة أنواع من الاطعمة

    مُساهمة من طرف أنثى غير في الأحد يونيو 27, 2010 4:16 am

    يسلموووووو نجرب على العنفوووص وش وراي


    ===========================================================
    ربي أومن كثيرا بأن المساحه الفاصلة بين الحلم والوآقع مجرد دعآء



    إذا لم تكن لك صدقة جارية بعد موتك..

    فاحرصي على أن لايكون لك ذنب جاري..



    ساهمو في جعل المنتدى بلا صور إناث
    avatar
    ترآميسو
    عضــــوة جديدة..}
    عضــــوة جديدة..}

    رد: طفل ذكي بخمسة أنواع من الاطعمة

    مُساهمة من طرف ترآميسو في الإثنين يونيو 28, 2010 10:54 am

    جربي ووافينا بالنتيجه وان شاء الله تكون مرضية
    ....
    avatar
    jr7]|~
    عضــــوة جديدة..}
    عضــــوة جديدة..}

    رد: طفل ذكي بخمسة أنواع من الاطعمة

    مُساهمة من طرف jr7]|~ في الثلاثاء يونيو 29, 2010 8:39 am

    -
    ششكراً ع" المعلومات

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 14, 2017 1:23 am